La nostra metodologia unica
Approccio integrato tra pratica e consapevolezza
Combiniamo meditazione, esercizi mirati di attenzione e momenti di riflessione per sostenere la crescita personale. Ogni passaggio viene personalizzato secondo le esigenze di ogni individuo.
Il nostro team esperto
Laura Galli
Facilitatrice meditazione consapevole
Laura guida pratiche quotidiane focalizzate sulla presenza mentale e sul benessere emotivo. Si distingue per la sensibilità nell’accogliere ogni partecipante, offrendo strumenti concreti per affrontare la giornata. Con un approccio empatico e dedicato, valorizza le esperienze personali e li integra nelle sessioni.
Riccardo Bellini
Guida mindfulness e attenzione
Riccardo favorisce l’apprendimento attraverso esercizi semplici volti ad allenare l’attenzione. La sua esperienza spazia dalla gestione dello stress alla pratica della centratura emotiva. Conduce gruppi con chiarezza e precisione, adattando i suggerimenti alle singole necessità.
Paola Moretti
Conduttrice pratiche di mindfulness
Paola si dedica alla promozione del benessere attraverso percorsi graduali e costanti. Crea ambienti di ascolto sereni e supporta lo sviluppo di abitudini consapevoli. La sua attenzione ai dettagli permette a ciascuno di sentirsi accolto, anche nei momenti di maggiore difficoltà.
Il processo che seguiamo
Ogni fase è pensata per facilitare la presenza mentale e una gestione efficace dell’attenzione, a misura delle tue esigenze.
Accoglienza personale
Si parte con un colloquio conoscitivo per capire le esigenze e le aspettative di ciascuno. Questo momento garantisce che ogni percorso sia personalizzato e adatto agli obiettivi di crescita.
Prima fase di conoscenza reciproca
Sessioni di pratica guidata
Vengono proposte pratiche di meditazione e mindfulness calibrate sul gruppo. Ogni incontro mira a consolidare nuove abitudini di attenzione e rilassamento, integrabili nella vita quotidiana.
Esperienze pratiche in gruppo
Feedback e supporto continuo
Durante il percorso viene fornito supporto costante. Momenti di confronto aiutano a monitorare i progressi e a risolvere eventuali dubbi sulle pratiche.
Sessioni di ascolto e feedback
Cosa rende il nostro metodo diverso
Un approccio completo rispetto alle soluzioni più comuni
Analizziamo le differenze tra il nostro percorso e le proposte tradizionali per aiutarti a compiere scelte consapevoli e mirate.
Percorso della consapevolezza
Metodologia personalizzata e supporto umano attento
Percorsi personalizzati
Adattamento alle esigenze e preferenze individuali
Supporto continuo
Assistenza costante durante e dopo il percorso
Gruppi di confronto
Condivisione di esperienze tra i partecipanti
Esercizi aggiornati
Pratiche rinnovate con feedback costante
Solo approccio standardizzato
Stesse sessioni per tutti, senza personalizzazione
Metodo tradizionale
Sessioni standard e approccio meno flessibile
Percorsi personalizzati
Adattamento alle esigenze e preferenze individuali
Supporto continuo
Assistenza costante durante e dopo il percorso
Gruppi di confronto
Condivisione di esperienze tra i partecipanti
Esercizi aggiornati
Pratiche rinnovate con feedback costante
Solo approccio standardizzato
Stesse sessioni per tutti, senza personalizzazione